ポイント
ようこそ、当ブログへ。
このブログでは 40代から始めた本気のダイエット奮闘記 を記録しています。
「仕事や家庭が忙しくても体を変えたい」
「もう若くないけど、まだまだ挑戦したい」
そんな想いから、46歳の私が実際に取り組んでいる 食事管理・筋トレ・日々の気づき を発信しています。
極端な糖質制限や無理な断食ではなく、白米を抜かないバランス型のダイエット を実践中。
停滞や失敗も含め、正直に公開していきます。
同じように「40代からでも変われる」と信じて頑張る方にとって、少しでもヒントや励みになるブログを目指しています。
一緒に“続けられるダイエット”を見つけていきましょう。
