ダイエットインストラクター学び記録

: ダイエットインストラクター学び記録ダイエットの基礎知識とメンタル

【第３回学びの記録】肥満とメタボリックシンドロームの関係

2025/10/15

こんにちは、WATAです。現在、ダイエットインストラクター資格取得に向けて勉強中です📖今回はその中で学んだ「肥満」と「メタボリックシンドローム」について、自分の理解も含めてまとめてみました。数字やデ ...

: ダイエットインストラクター学び記録ダイエットの基礎知識とメンタル

【第２回学びの記録】体は“何でできている？”──年齢と体組成の変化を知って、正しく痩せる

2025/10/15

ダイエットを始めて約2ヶ月。数字を追うだけじゃなく「体の仕組み」を理解して進みたいと思い、ダイエットインストラクターの勉強をスタートしました。今日はその学びメモをでまとめます。結論はシンプル—— ...

: ダイエットインストラクター学び記録ダイエットの基礎知識とメンタル

【第1回学びの記録】ダイエットの本当の意味とは？健康を軸に考える体づくり

2025/10/15

（ダイエットインストラクター資格勉強記録・第1回）はじめにこんにちは、WATAです。私は2025年8月14日から本格的にダイエットを始めました。スタート時の体重は 71.4kg（身長167cm） ...

« Prev 1 2 3