「ダイエット奮闘記」紹介文
正直に言うと、40代を過ぎてから体型の変化に戸惑いました。
若い頃のように一晩食べすぎても元に戻らない。
鏡に映る自分に「このままじゃまずいな」と何度も思いました。
それでも、極端な食事制限や無理なダイエットで続かないことも経験しました。
だからこそ今は「無理せず、続けられる方法」で、自分の体と向き合っています。
この「ダイエット奮闘記」では、私自身が試して悩んで、時に失敗しながらも積み重ねてきたリアルな体験を記録していきます。
成功したことだけじゃなく、つまずいたことも正直に書いていきます。
もしあなたが「同年代でも変われるのかな？」と不安を抱えているなら、きっとここで共感できるものが見つかるはずです。
一緒に挑戦して、少しずつでも自信を取り戻していきましょう。
